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QIGONG für Anfänger und Fortgeschrittene

Zwischen Himmel und Erde!

Schwerpunkt dieses Kurses ist das Erlernen und Vertiefen der Übungen "Die acht Brokate", bei denen immer wieder Akupunturpunkte stimuliert werden. Außerdem erlernen wir die erste Form des "Gesundheitsschützenden Qigong", die sich aus acht kleinen Übungen zusammensetzt, die ausgleichend und entspannend wirken und die inneren Kräfte stärken. Besonders achten wir auf die Grundprinzipien von Qigong, wie Haltung, Entspannung, Ruhe und Natürlichkeit.

Einstimmungsübungen, wie die Schüttelübung, Übungen aus dem Chan Mi Chigong, Übungen aus dem Taiji Qigong, Selbstmassagen und eine buddhistische Kurzform runden diesen Kurs ab!

 

Start: Freitag, 13. Oktober 2017 von 17.00 bis 18.00 Uhr

Leitung: Elisabeth Daniel, Dipl. Qigong Kursleiterin, Dipl. Shiatsu Praktikerin

Ort: Gasthof Zur Hammerschmiede, Drosendorf-Altstadt

Bitte eine Turnmatte mitbringen! Bequeme Kleidung

Kosten: EUR 30,- für 5 Einheiten

Anmeldung bitte unter 0664/592 16 17 (Hilde Juricka, VHS) oder 02915/2334 (Gasthof Zur Hammerschmiede)