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QIGONG für Anfänger und Fortgeschrittene

Zwischen Himmel und Erde!

Schwerpunkt dieses Kurses ist das Erlernen und Vertiefen der Übungen "Die acht Brokate", bei denen immer wieder Akupunturpunkte stimuliert werden. Außerdem erlernen wir die erste Form des "Gesundheitsschützenden Qigong", die sich aus acht kleinen Übungen zusammensetzt, die ausgleichend und entspannend wirken und die inneren Kräfte stärken. Besonders achten wir auf die Grundprinzipien von Qigong, wie Haltung, Entspannung, Ruhe und Natürlichkeit.

Einstimmungsübungen, wie die Schüttelübung, Übungen aus dem Chan Mi Chigong, Übungen aus dem Taiji Qigong, Selbstmassagen und eine buddhistische Kurzform runden diesen Kurs ab!

 

Start: Dienstag, 12. März 2019 von 18.00 bis 19.00 Uhr

Leitung: Elisabeth Daniel, Dipl. Qigong Kursleiterin, Dipl. Shiatsu Praktikerin

Ort: Gasthof Zur Hammerschmiede, Drosendorf-Altstadt

Bequeme Kleidung

Anmeldung bitte unter 02915/2334 (Gasthof Zur Hammerschmiede)